寒くなったので靴下を
履きヨガサンダルを履いたら
サンダルの下が丸い形に
なってるので
靴下を履くと滑って
サンダルを履くのが無理でした。
素足で履かないときちんと
体を支える事ができません。
室内履きで施術を2時間すると
汗をかく位なので
丁度いいかなと思います。
履き始めはサンダルの下が丸いので
足裏の真ん中で支えてる感じで
足裏真ん中がサンダルを脱いでも
痛く帰りも矯正サンダルを
履いて帰宅してたので
それも相まって痛かったです。
足裏の真ん中はもう
痛くないので
ヨガサンダルは履きこなしたかなと
思います。
全身を支えてる足の重心を
変えるだけで全身の力の
入り方が変わり筋肉の付き方が
少しづつ変わってくると思います。
毎日の全て積み重ねで
少しだけ意識する事で
ボディーライン&メンタルは
少しづつでも変わっていくと思います。
日常の動作で全身を
整えられるのは
面倒臭がりの私には
最強アイテムです。
