意識するだけで
全身が整い始めます。
歩く時は頭が上にひっぱられてる
感じで前かがみではなく
少しだけ後ろ重心の
かかとから親指の流れで
歩きお尻と内側に力が
入る感じで歩いてあげると
前ももや橫ももに
余計なお肉
筋肉がつきづらく
なります。
私は歩き方を矯正サンダルで
変える事が出来ました。
履いて歩くだけなので
今ではスニーカー
他の靴を履いても
脚の内側、お尻に力が
入る歩き方になりました。
皆様ももし機会があれば
試してみて下さい。
私は普段運動をしないせいか
矯正サンダルで全身筋肉痛が
2ヶ月位続きました。
人によっては足の指が
豆だらけになったり
する事もあるそうです。
