最高にいいのと
お腹にズッシリくるので
大好きです。
いつもご飯3合
２合は押し麦
五穀米
もち麦
など入れて炊いてます。
1食事にお握りにして
冷凍します。
ご飯だけでも沢山栄養
が取れるように
雑穀米などを混ぜてます。
お握り1個が大きいかも
知れませんが
この位の量をきちんと
食べると間食など
欲しくなくなります。
1食分の量が多いので
手の中に入りきれないので
丸いお握りになってしまいます。
