更新日 2025年09月20日 食べ物消化時間 お知らせ 牛乳 1時間 パン 20分 魚 45分~60分 牛肉 3~4時間 チーズ 3~5時間 ご飯 1.5~2時間 ナッツ 3時間 韓国かっさ&カッピングINFINITE Tweet シェア