ヨーグルト
腸内環境リセット
オクラ
ネバネバで胃腸を守る
枝豆
たんぱく質で疲労回復
トマト
リコピンで紫外線対策
バナナ
カリウムで浮腫防止
うなぎ
体力チャージ
豆腐
消化に優しく満足感
スイカ
水分と糖で瞬間回復
私自身以前は食事は食べたい物を
食べたいだけ食べていましたが
カッサコルギに会い
自律神経が整い知らない内に
食事の内容も変わってきてました。
今ではあんなに大好きだった甘い物は
体が疲れづらくなり欲しくなくなり
食の大切さを知ったので
カッサコルギを受けながら
あの時食の知識があればもっと早く
健康的に今のボディーを手に入れてたと
思うと皆様にも食の知識を少しでも
興味をもって貰おうと思い
お知らせに載せる事にしました。
