お米を食べない
糖質不足になり甘い物が欲しくなる
たんぱく質を食べない
痩せても筋肉量が減ってるかも
腹持ちが悪くすぐお腹すく
朝御飯を食べない
血糖値が安定しないので甘い物や間食へ
食べたい欲求が高まり爆食へ
1日２食しか食べない
エネルギー不足により間食
甘い物が欲しくなる
お米&たんぱく質をきちんと三食
食べると血糖値が安定して
太りずらいお体へ
韓国かっさ&カッピングINFINITE
