栄養
甘い物
たんぱく質不足
しょっぱ物
ミネラル不足
酸っぱい物
胃腸の消化不足
辛い物
自律神経乱れ
チョコ
マグネシウム不足
油濃い物
体内カリウム不足
ジャンクフード
カルシウム不足
肉
たんぱく質
エネルギー枯渇
炭酸水
水分不足
知識を少し知ってるだけで
色々対処出来ると思います。
私自身食事が大切だとは少し前までは
思わなく
食べたい物を食べまくってました
今は色々知識がつき
色々食事を工夫して
楽しんで栄養を取る大切を知ったので
皆様にも少しだけ知識を
入れる大切を知ってほしいです。
