を崩しがち
体調不良の症状
消化器系
食欲不振、消化不良、下痢、胃もたれなど
むくみ:足や手
顔などにむくみが出がち
倦怠感
体が重く、怠い
頭痛、
関節
:関節の痛みやこわばり
皮膚の不調
皮膚のかゆみ
湿邪の対策
生活習慣の見直し
適度な運動
水分補給
規則正しい生活
体調を整えましょう。
食事
利尿作用ある物
小豆、冬瓜、緑茶、アサリ
消化を助ける食材
生姜、ネギ、オクラ
入浴
汗をかく
体調を崩す理由
対処法を知ってると
湿気の多いい季節を乗り切れます。
血流を良くして
老廃物が流しやすい
お体を作るだけでも
全然変わってきます。
皆様のお体の様々な悩みを
根刮ぎ削り流させて
頂きますので気軽にサロンへ
お越し下さい。
