ケーキは何時も
小麦、油、砂糖、生クリームなし
ケーキを作ります。
今回はオイコス3個
ザバスドリンクの
プロティン20g位入り
オカラパウダー
卵3個
ブルーベリー
で作りました。
丸々１個このケーキを
食べても
プロティンは100g位
取れます。
&美味しいです。
少しの工夫で
ケーキワンホール食べも
お体に綺麗を届ける
物ばっかりで作ってあるので
安心してパクパクいけちゃいます。
ブルーベリーは目にとてもいいので
ケーキの間にも沢山挟んであります。
何時も目分量で作ってるので
二度と同じケーキが作れないのが
又楽しいです。
