太ももの外側の筋肉が硬いと
太ももの外側の張り
反り腰
O脚
脚の冷え性
疲労が蓄積され
一段と硬くなります。
足裏の外側に体重がかかる立ち方
靴の外側が極端に擦れる
外側に重心が
かかってるので
靴の中に内側に
重心がかかる
インソール
ご自身で歩く時に
脚の親指に力を入れて
歩くなど少しづつ
工夫すると
体の重心が変わって来ます。
毎日少しづつ
意識で
知らない内に
脚のライン
体のラインは変わっていきます。
