ご飯
パン
麺
人それぞれ
好き嫌いもあるし
パンが好きな方
ご飯の方が
体の調子のいい方
人それぞれ
正解はないと思います。
ご自身が食べて
美味しいと思えて
お身体が体調良ければ
主食はなんでもいいと思います。
主食はお身体を全体を
燃やしてくれる
ガソリンです。
しっかり取って
体温を上げて
冷えは体調を悪くして
脂肪を固め
血行の流れを悪くします。
出来る事から
少し変えるだけで
未来は劇的に変わります。
