御節は特に食物繊維が豊富な物が多いいので
血糖値の上昇を押さえる
便秘の改善
食物繊維は腸内環境ケア
お腹が、一杯になりやすい
など凄くメリットがあり
バランスも取れて色々な種類が。あるので飽きもこないです。
御節はお身体にもメンタルにも良い食事だと私は思ってます。
私は毎年御節を作るのが大好きなので手作りです。
調味料はラカント、白だし、お酢だけです。
お身体の部品は食べ物から出来てるので食べ物が悪いと今はどうにかなっても
10年後先を、私は見てしまいます。
だからて別に食べたい物を我慢してるわけもなく身体の血流が良くなり疲れにくいお身体になれば
あまり疲れないので甘い物、食べ物を我慢しないから暴飲暴食もありません。
皆様も一回ご自身の本当の体の軽さを韓国かっさでデトックスした感じてみませんか？
