老化対策や胃腸虚弱の改善ケア
血流促進や生理痛のケア
アントシアニンという成分で血流を促進ケア
貧血、むくみ改善ポリフェノール、鉄分が豊富です。
動脈硬化予防アントシアニンがコレステロールの酸化抑える
肥満防止、便秘の改善食物繊維、オリゴ糖が豊富で腸内環境を整えます。
黒豆茶に色々な効能が期待できます。
食べ過ぎには注意です、
黒豆は毎年おせちに入れてます。
作り方は簡単です。
黒豆一袋をお鍋に入れてお水をヒタヒタに入れて重曹を一掴み入れて一晩置いて
次の日目分量で白だしと羅漢で弱火でクッキングシートで落とし蓋をして煮るだけで
綺麗な艶のある黒豆が簡単に出来ます。
黒豆を煮た暖かい煮汁を飲むのも大好きです。
