太るからサラダしか食べない冷えるだけで
基礎代謝UPにはなりません。
筋肉量UPには肉、魚、動物性タンパクを摂ることがとても大事です。
タンパク質がエネルギーに変わる際に熱量が増え、身体は温まります。
サラダばかりでは筋肉量は増えず代謝UPには繋がらない体が冷えるだけです。
低カロリーなどは身体の中でエネルギー＝熱が生まれず、
冷えやすくて脂肪が固まりやすく燃焼しずらいお身体が出来上がってしまいます。
たんぱく質で筋肉量を増やし燃えやすいお身体を作り
固まり詰まってる筋肉、脂肪をほぐし代謝をどんどん上げてく事が大切です。
それが出来るのが韓国カッサです。
