硬くなっていきます
関節を柔らかくするのは
運動より
ストレッチが
一番です。
関節が硬くなると
パフォーマンスも変わります
例えば右の関節
が固まると
歩く時に右脚をかばうように
歩くので左脚に
負担がきます。
関節が固まる前に
韓国カッサコルギは
全身ツボ
リンバを細かく流します。
血流が良くなるだけでも
お体は凄く喜びます。
時間のある時に
気持ちいい部分を
伸ばしてあげてみて下さい。
