梅雨も明けて、３０℃を超える日もありますが、いかがお過ごしでしょうか？
～今回は熱中症予防について～
•通気性、吸収性の良い風通しの良い服装にする
•身体からは気づかなくても少しずつ発汗がある為、こまめに水分を補給する
•スポーツをする時は時間を考え、炎天下でのハードな運動は控える
熱中症は、スポーツをする時や屋外での仕事中にも起きやすくなります。
無理をせず休憩をとるなどして、体調に気をつけていきましょう！
みのり台駅前整骨院
