今日は、語呂にちなんで『し（4）ゅっぱつ（8）』の日と制定されているそうです！
生活リズムを整えて、朝食をきちんと摂り、再出発を図るという意味が込められているみたいです！
皆さん、きちんと朝食を食べていますか？？
では、なぜ朝食を食べるのが良いとされているのでしょうか？
それは・・・
「一日の始まりの大事なスイッチが入るから！」
私たちの脳は、ブドウ糖というエネルギー源を使って動いています。
このブドウ糖が寝ている間にも使われて足りなくなってしまいます。
足りなくなった分をしっかりと朝食を摂ってエネルギーチャージしないといけません！
朝食を食べないと、身体は動いていても、何か頭はボンヤリするということになりがちです！
朝から勉強や仕事に集中できるためにも、ブドウ糖が多く含まれているごはんやパンの朝食を摂って、脳と身体をしっかり目覚めましょうー！
そして、皆さんの一日がより活動的になって、より良い一日を過ごせることを願っています～！
