本日は2（二）9（ク）の日！
ということで、お肉をいっぱい食べましょうー！
恒例の・・・お肉についてのプチ情報をお伝えいたします☆
お肉は、私達の身体を作る上での必要な三大栄養素の一つでもある良質なタンパク質を多く含んでいます！
タンパク質の主なメリットをご紹介します！
・筋肉や臓器、髪の毛や爪を形成
・免疫力の向上
・ホルモンや抗体など身体の機能を調整
・脳の発達や働きを助ける
本当に、タンパク質は身体にとって欠かせないものなのです！
ですが、残念ながらタンパク質を構成している必須アミノ酸は、体内で作ることができません。なので、食べ物から摂取する必要があるのです！
だから、必須アミノ酸を多く含んでいるお肉をいっぱい食べましょう～！！
もちろん食べ過ぎは、生活習慣病のリスクを高めてしまう可能性があるので注意です。
身体に必要なタンパク質を適度に摂取し、健康な身体を手に入れましょうー
そして、お身体のメンテナンスは私達にお任せください！
本日も元気に営業しております☆
