介護予防健康アドバイザーの一丸です。
私たちのカラダは年齢を重ねるにつれて筋肉や関節の動きが衰えていきます。
姿勢が悪くなったり、腰の痛みや、膝の痛みなどがしょうじ思うよう体を動かすことが出来なくなり、ますます運動から遠ざかっていきます。
この運動不足によって体の機能が低下し、やがては要介護状態へ陥ってしまう危険性が高まります。
今でも健康で自立した生活を送るために、当講座では皆様をサポート致します。
特に年齢を重ねる上で不調を感じさせる部分のエクササイズをご準備しています。
体の悩みを改善し筋肉を高める運動をご紹介致します。
運動を始めるのに年齢は関係ありません。
何歳からスタートしても運動を続ける事で筋力の回復と向上が期待できます。
健康体操講座の流れ‼️
健康状態をチェック！(初回体験でも実施)
(体重、体脂肪率、内臓脂肪、骨格筋、筋肉量、骨量、体水分率、基礎代謝量、体内年齢)
↓
トレーナーとのカウンセリング
ご本人の体の悩みをお聞きします。
↓
トレーニング開始
症状に合った体操をご提案
↓
その後のケアアドバイス
ご自宅で出来る予防ケア
※受講は個人レッスンです。(同時参加2～3人)
リハビリ等の同伴者(ご家族、ヘルパー)がご一緒でも大丈夫です。
その他、気になることはお気軽にご相談くださいませ。
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:00〜16:00
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店舗内
概要
店舗名
健康体操講座 明日夢
ジャンル
電話番号
住所
熊本県熊本市東区健軍2丁目12-28
アクセス
営業時間
- 営業時間／定休日
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月
- 16:30~17:30
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火
- 14:00~19:00
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水
- 16:30~19:00
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木
- 14:00~19:00
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金
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土
- 9:00~16:00
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日定休日
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祝
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駐車場
駐車場あり
（無料）
- 駐車場補足
- 2台駐車スペースあります。
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