これから１週間ほど暑い日が続きます。
暑い夏が近付くと、私たちの体にさまざまな影響が及びます。特に気温が上昇すると、体調不良を訴える人が急増します。ここでは、夏の暑さがもたらす影響に注目し、鍼施術を活用した夏バテ対策について詳しく解説していきます。
これから１週間ほど気温が高く蒸し暑い日が続きそうです。
暑い季節には、私たちの体温調節機能が大きな負担を強いられます。気温が高くなると、体は汗をかくことで体温を下げようとしますが、湿度が高い場合、汗が蒸発しにくくなり、結果として体温が上昇してしまいます。このような環境下では、特に以下のような体調不良が見られます。
- **脱水症状**: 水分補給が不十分であったり、汗をかきすぎたりすると、体内の水分が不足し、脱水症状を引き起こします。これにより、頭痛やめまい、疲労感が現れることがあります。
- **食欲不振**: 暑さは食欲にも影響を与え、特に高温の中で冷たい飲食物ばかりを摂取することで、栄養バランスが崩れがちになります。この状態が続くと、夏バテの一因となります。
- **睡眠障害**: 熱帯夜が続くことにより、快適に眠れなくなり、睡眠不足による体調不良が増加します。睡眠不足は免疫力の低下や精神的なストレスの原因となります。
また上記の症状が続くと以下の症状が出て夏バテとなります。
**体のだるさ**: 活動する気力が湧かず、全身がだるく感じることが多くなります。
- **集中力の低下**: 思考力や判断力が鈍り、仕事や学業に支障をきたすことがあります。
- **疲労感の増加**: 疲れが取れにくくなり、ちょっとしたことでも疲れやすくなります。
このような夏バテの症状は、早めに対処しなければ長期化し、生活の質にも影響を及ぼします。
こういった症状が出る前・出てしまっても鍼施術の効果で早期対処が期待できます。
頸部や背部には自律神経に関係するツボがありそういったところから施術が可能になります。
早め早めに体調と相談して施術しておくと夏バテ防止できると思いますのでお問い合わせください。
鍼灸院・接骨院 直
