鍼・灸の基本知識
鍼とは
鍼（はり）は、経絡の流れを整え、身体の機能を改善するために用いられる伝統的な治療法です。鍼は細い金属製の針で、特定のツボに刺入することで、神経や血流の改善、ホルモンの分泌を促進し、痛みの緩和や免疫機能の向上を図ります。鍼の施術は、体の緊張をほぐし、リラックスさせる効果があるため、ストレスや疲れを感じる方にも適しています。
灸とは
灸（きゅう）は、艾（もぐさ）を使ってツボを温める治療法です。火を使って温めることから、血流を促進し、痛みの緩和や体温の調整を助けます。特に寒い季節には、身体の芯から温めることで、風邪を予防する効果も期待できます。灸の施術は、温かさを感じながらリラックスできるため、心身ともにリフレッシュできます。
### 風邪や体調不良に効く施術方法
#### 鍼灸での風邪対策
風邪の初期症状が現れたら、早めに鍼灸を試みることが大切です。風邪に特に効果的なツボには、風池（ふうち）、合谷（ごうこく）、足三里（あしさんり）などがあります。
- **風池**は、後頭部のくぼみ部分で、頭痛や喉の痛みを和らげる効果があります。
- **合谷**は、手の甲の親指と人差し指の間に位置するツボで、全身の疲れを取り除き、免疫力を高める作用があります。
- **足三里**は、膝の下にあるツボで、消化器系を整え、エネルギーの向上を助けます。
これらのツボを刺激することで、風邪の症状を和らげ、早期回復を促進します。
#### 季節の変わり目に行う施術
春と秋の季節の変わり目は、体調を崩しやすい時期です。この時期には、鍼灸施術を取り入れて、身体のバランスを整えることが重要です。特に、免疫力を高めるための施術を行いましょう。
具体的には、免疫系を強化するツボには、胸の中央にある「中府」（ちゅうふ）や、お腹の下の方にある「気海」（きかい）などがあります。これらのツボを刺激することで、体調の変化に対する抵抗力を高め、風邪にかかりにくい身体を作ることができます。
他にも様々なツボがあります。 自分の体のことを知ることで生活しやすさが上がると思います。
詳しくはホームページのお問い合わせよりご相談ください。
鍼灸院・接骨院 直
