腰痛発症や悪化のリスクチェック
■3ヶ月以上続く腰痛がある
■最近1週間を平均すると1〜10までの10段階で7以上
口前屈や後屈した際に、痛みやしびれがおしりから膝の下まで広がる。
口長時間座っていると、腰がだるくなる、立ち上がるときに痛みがある。
口重い荷物を持った際に、腰に痛みが出る。
口前屈した際に、手首が膝のお皿より下にいかない
1つ以上当てはまる方は、ぎっくり腰を発症したり、現在の腰痛が長期間続く可能性があります。お仕事の合間にストレッチをしたり、施術所にいきましょう！！
