こんにちは！らくじーです★
マッサージやもみほぐしを受けたあとに、体が重だるく感じたり、少し筋肉痛のようになることを「揉み返し」と言われます。
必ず起こるわけではありませんが、普段あまり動かしていない筋肉が刺激を受けると、一時的にそうした反応が出る方もいらっしゃるようです。
実はこの感覚、筋肉がほぐれようとしている過程で出る場合や、血流が急に良くなることで一時的にだるさを感じることもあるそうです。
軽い場合は1〜2日で自然におさまることが多いともいわれています。
筋肉は細い繊維が集まってできていて、使いすぎたり強い刺激を受けると、繊維の一部に小さな傷のような状態ができることがあるそうです。
すると体は自然に修復しようとして血流を集め、その過程で炎症に似た反応が起こり、一時的に痛みやだるさとして出ることがあるといわれています！
運動後の筋肉痛と少し似ているイメージかもしれません！
もし強い痛みや違和感が長引くときは、単なる揉み返しではなく「刺激が強すぎたサイン」の可能性もあるので、施術スタッフに遠慮なく伝えることが大切です☆
当サロンでは、お一人おひとりの体調に合わせて無理のない圧で行い、リラックスしながら安心して受けていただけるよう心がけています。
気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。
