こんにちは！らくじーです★
皆さん、姿勢を意識して生活できていますか？
当店にいらっしゃるお客様のほとんどは、姿勢不良による疲れのように見受けられます…。
日常の姿勢は、思っている以上に筋肉に影響を与えていると言われていて、例えば猫背の姿勢が続くと、胸の前側の筋肉が縮まり、背中側は常に引き伸ばされたままになりやすいそうです。
逆に腰を反らす姿勢がクセになると、お腹まわりや太ももの前側に負担がかかり、腰の違和感につながることもあるようです！
骨だけの問題かと思いきや、骨と筋肉は繋がっているので、どちらかに引っ張られるとどんどん歪んでいくそう。
このように姿勢のクセは筋肉のバランスを崩し、肩こりや疲れやすさの要因になる場合もあると考えられます。
リラクゼーションで硬くなった筋肉をゆるめることで、胸が開いて呼吸がしやすくなったり、腰まわりの緊張が和らぐことも期待できそうです。
デスクワークで座りっぱなしが多い方、子育てママさんや保育士さんでお子さんを抱っこする方、立ち仕事や重い荷物を持つ方など、ほとんどの方が歪んでいるかもしれません。
日常では、長時間同じ姿勢を避けてこまめに立ち上がる、深呼吸を意識して胸を開くなどの工夫も、筋肉をサポートする助けになるかも！
当店にはカイロプラクティックを用いて行う姿勢矯正もございます(^^♪
ぜひお試しあれ☆
