"こむらがえりの治し方"
「こむらがえり」とは俗にいう「足がつった」状態です。
こむらがえりが頻繁に起こる場合には、何らかの"原因"が隠れています！
特に今後季節が春になり、気温も上がっていきカラダから水分が出ていきやすくなりますので気をつけましょう！
こむらがえりの多くは"血液の流れが悪くなっている"状態です。
ひどい場合には「下肢静脈瘤」といって足に血管が浮き出てしまうことがあります！
詳しくは当院でお配りしているニュースレターをご覧いただき対策していきましょう！
次回はカラダ作りの基本「食事・睡眠・運動」で免疫を上げていく方法をお伝えします！
お楽しみに！
