あなたは平日派？それとも週末派？

箕面山の山麓にある３か所のお寺さんでヨガを始めませんか

お寺という祈りの場で、自分との、他者との繋がりを見直す時間を持ちましょう

年齢や性別、体の柔軟性に拘わらず、自分の心身の健康のために行動したい方、健康になりたいけれど、何をすればいいのか迷っている方、ヨガスタジオよりも手軽にヨガに触れたい方、一緒に自分に合った最適な方法を探しましょう！

ヨガで日常を快適に過ごしましょう！

西江寺、寒山寺は阪急箕面の駅から徒歩５分、西福寺も山麓線を池田方面へ自転車５分。

★★★
共通の回数券なので、急な予定変更でもいずれかのお寺で週に一回のヨガ習慣を続けられます。

★毎週木曜日　10:00~11:00　

西江寺　聖天閣（阪急箕面駅から徒歩５分）
箕面市箕面2丁目5-27

★毎週木曜日　13:30~14:30

西福寺　本堂　(阪急箕面駅から徒歩２０分）
池田市畑3丁目13-11

★毎週金曜日　13:30〜14:30

池田　西光寺
池田市新町1ー1

★毎週日曜日　10:00~11:00

寒山寺　新書院（阪急箕面駅から徒歩５分）
箕面市箕面8丁目1-3

＊事前の予約をお願いします・

以上、スケジュールにご注意の上、皆様の、ご参加お待ちしておりまーす👋
オンライン参加希望の方もご連絡お待ちしておりまーす💖

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お持物：動きやすい服装・水分・汗拭きタオル・ヨガマット（レンタルはございません）

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参加料金：新規割引¥7500(税込)/5回￥1500/1回】有効2ヵ月
継続していただくと同一料金となります。

ドロップイン　¥2000(税込)/１回

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お問い合わせ・予約申し込み：公式LINE　@563tgshj

terayoga-osaka@vysyogi.com

TEL: 080-3559-0019 ともなが　むつこ

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講師：朝長睦子

初めまして！
テラヨガ箕面のヨガ講師をさせていただきます。朝長睦子（Mutsuko Tomonaga）と申します。
箕面市に越してきて11年目になります。ヨガは箕面市に引っ越してきてから本格的に学び始めました。2010年に来日した南インドの先生マスター・スダカーに出会い、本質のヨガを伝えてくださるその叡知に触れて、以降師事をしています。
マスター・スダカーが教えてくださるのは、ヨガのポーズだけに終始しない、人生を豊かに快適に過ごすためのヒントとしてのヨガです。

私がヨガを本格的に学び始めたのは50歳を過ぎてからですから、始めようと思った時がその人にとっての最適なタイミングと思います。そして、どの世代の方にもヨガは効能をもたらすと断言できます。肉体に終始することなく、でも、大切な肉体を整えることで、内面も社会面も、そして精神面にも多くの効能をもたらすヨガ。そて、何よりも楽しいのがヨガです！
テラヨガは、お寺さんという貴重なスペースをお借りしております。空間の力もお借りして、ヨガがよりパワーアップして皆様のもとに届きますように❣私も日々精進してまいります。
どうぞよろしくお願いいたします。