★ ハーブ蒸し×酸素ドーム★
続けるほど、調子のいい自分へ。
季節の変わり目や、忙しさで身体がゆらぎやすい時期。
「なんとなく不調が続く…」というお声をいただくことが増えてきました。
リラクゼーションHARUで人気の
ハーブ蒸しと酸素ドームは、
1回だけで劇的に変わるというより、
“続けるほど、体の土台が整っていく”ケアです。
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🌿 ハーブ蒸し
10種類のハーブをふんわり蒸し、
身体をじんわり内側から温めていきます。
温めることで巡りが良くなり、
・身体が軽い日が増えた
・気持ちが落ち着きやすくなった
・夜の寝つきが良くなった
など、“日々の快適さ”を感じる方が増えています。
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★ 酸素ドーム
ゆっくり深い呼吸ができる酸素環境の中で、
30〜60分、全身を休めていく時間。
・朝起きた時のスッキリ感が違う
・眠りが深くなってきた
・疲れの抜け方が変わってきた
と、続けるほど身体の整いを感じやすくなります。
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大切なのは “優しい積み重ね”
身体は、一気に大きく変わるよりも、
やさしいケアをコツコツ続けることで、本来の力を発揮しやすくなります。
「最近なんかいい感じ」
そんな日が少しずつ増えていくように、
無理のないペースで続けられる習慣づくりをお手伝いさせていただきます。
温活と深い休息を組み合わせて、
“調子のいい自分”へ近づく時間を
ぜひHARUでお過ごしください(^▽^)/
