こんにちは。
銀のすず渋谷恵比寿院の筒井です。
今回は妊活において大事なこと～男性編～を紹介いたします。
妊娠は女性の身体の中で成立します。
そのため不妊の原因は女性側にあると思い込んでいる方が多いですが、
原因は男女半々です。
だからこそ男性も身体に気を遣い、健康な状態を保つことはとても大切です。
よく“精液検査が問題なかったから大丈夫“と思われる方もいますが、
精液検査で分かることは、あくまで見た目や元気度です。
精子の頭をパカっと割ってみないことには、DNA損傷がないかどうか不明です。
また卵子と違い、精子は脆い性質を持っています。
卵子は一度ダメージを受けても傷の修復をする力がありますが、
精子は修復する力がありません。
よって、精子を造っている期間～精子をストックしている期間、
一度でもダメージを受けてしまうとダメージが残ったまま外に出ます。
なので、女性よりも男性の方が日々の生活の仕方など注意が必要です。
精子は熱や疲れに影響されやすい性質を持っているため、
身体に熱を与えない・疲労回復に努めることは特に大切な習慣です。
お風呂に浸かる・サウナ好き、身体の疲労が蓄積している方は要注意！
身体を温めることはやめて、疲労は蓄積しないようケアをしましょう！
