こんにちは。
銀のすず渋谷恵比寿院の筒井です！
血流は、妊活においても、妊娠継続においても、健康においてもとっても大事なので、
水分をこまめに摂っていただくよういつもお伝えしているのですが‥
寒くなってきて、水分を摂りにくくなったという声が多数‥！
というのも、トイレが近くなるからだそう。
確かにお仕事中など好きな時に行けないこともあるので、
トイレが近いと自覚がある際は、飲む量を少なくしたくなりますよね。
冬にトイレが近くなる理由は、
寒さにより体温の熱が奪われないよう、身体の中心部の血流が良くなり、
”尿が作られやすくなる”からです。
決して水分を摂りすぎているからではありません。
お仕事の際は、飲むタイミングを計る必要があるかもしれませんが、
飲めるタイミングで、今まで通り水分は摂って下さいね！
