みなさんこんにちは！
帝京接骨院です。
本日は12月9日(土)に開催されたフレイル体操教室の様子をお伝えします。
笹幡包括支援センターでは、毎月第２土曜日に地域の方々を対象としたフレイルカフェが開催されております。
毎回14：00～14：30の30分間は帝京接骨院のスタッフによるフレイル体操を開催しております。今回は30名を超える方々が参加してくださいました。
今回で体操教室は５回目となり、毎回参加してくださる方も増えてきました。
12月になり寒さもあるため、今回はテラスと屋内のスペースのどちらからでも参加していただけるように行いました。
リズムに合わせて手をたたいたり、足踏みをしたり、時には頭を使うような動きもありましたが皆さん楽しそうに参加してくださいました。
体操の内容は、立っていても座っていてもできる内容ですので、誰でもご参加いただけます！
次回は1月13日(土)にフレイルカフェが開催されます。
フレイル体操は今回同様14：00～14：30に行いますので是非ご参加ください。
こちらの体操教室は参加料はかかりません。予約もございませんのでご家族やご友人の方をお誘いの上、ご気軽にご参加ください。
