みなさんこんにちは！
帝京接骨院です。
本日は11月11日(土)に開催されたフレイル体操教室の様子をお伝えします。
毎月恒例、第２土曜日の笹幡包括支援センターで開催されているフレイルカフェには11月も30名ほどの方が集まりました。
今回も14：00～14：30の30分間は、帝京接骨院のスタッフがフレイル体操を行いました。
当日は寒さもあり、今回は屋内のスペースで体操を行いました。
懐かしい音楽に合わせて、足踏みや手足を動かす体操を中心に行いました。
みなさん、たくさん体を動かしてくださいました。
体操の内容は、立っても座ってもできる内容ですので、誰でもご参加いただけます！
来月は12月9日(土)にフレイルカフェが開催されます。
フレイル体操は今回同様14：00～14：30に行いますので是非ご参加ください。
こちらの体操教室は参加料はかかりません。予約もございませんのでご家族やご友人の方をお誘いの上、ご気軽にご参加ください。
