みなさんこんにちは。
帝京接骨院です。
暑さが和らぎ過ごしやすい気候になってきましたがみなさんいかがお過ごしでしょうか？
本日は10月２9日(日)に行われる体操教室についてのお知らせです。
９月はロコモ予防体操を行いました。
１０月はイスに座って上半身を動かす体操を中心に行います。
今回の体操の内容は猫背予防にも効果的です！
参加者の方から、猫背予防をしたい。猫背を改善したい。などの声をたくさんいただきました。
普段みなさんが猫背になっている場面は日常で多々あるかと思います。その際に首や肩にはどれほどの負担がかかっているのかを今回はご説明します。
姿勢が気になっている方は多いと思いますので、気になる方は是非ご参加ください。
《詳細》
内容：ストレッチ教室(上半身)
自宅のイスでも簡単にできる猫背予防の体操を行います。
日程：10月29日(日)
時間：11：00～12：00
場所：帝京接骨院
渋谷区本町6‐25‐5
持ち物：途中で水分補給をおこなう時間を取りますので飲み物をお持ちください。
参加費：無料
定員：20名 定員になり次第締め切り
申し込み方法：電話 03-3370-0157
当院のスタッフに直接伝えていただいても大丈夫です。
是非、ご家族やご友人をお誘いの上ご参加ください！
スタッフ一同お待ちしております。
