こんにちは帝京接骨院です。
5月28日(日)にロコモ運動教室が開催されました。
当院では初めての運動教室の開催でしたが、たくさんの方がご来院されました。
ロコモティブシンドロームとは何なのか？
予防には筋力や食事が重要といったお話もさせていただきました。
その後、参加された皆さんとロコモ予防運動を行いながら「貯筋」の重要性をお伝えしました。
いつまでも丈夫な足腰でいよう！とみなさん真剣に体操に取り組んでいらっしゃいました。今回ご紹介した体操は毎日コツコツと行うことが大切です！
今回参加できなかった皆さんは、９月17日(日)に第２回ロコモ運動教室を開催いたしますので是非ご参加ください！
