こんにちは。帝京接骨院です！
最近このようなお悩みがある方はいらっしゃいませんか？
いくつ当てはまるかチェックしてみましょう！
・階段の上り下りがつらい
・つまづくことが多くなった
・片足立ちで靴下をはくことができない
・15分以上続けて歩くことがつらい
みなさんはいくつ当てはまりましたか？
一つでも当てはまっていたら「ロコモ」の可能性があります！！！
ロコモとは、立ったり歩いたりするための身体能力が低下した状態を 「ロコモティブシンドローム」といい、その略称を表します。
ロコモが進行すると、将来介護が必要になるリスクが高くなります。
いつまでも元気で自分の足で歩き続けたい！転倒して骨折するようなケガは避けたい！将来介護は避けたい。など一度はみなさん考えたことがあると思います。
日常生活に支障はないと思っていてる人でも、すでにロコモになっていたり、進行している人も多くいらっしゃいます。また、生活習慣病や高血圧のある人は比較的若い頃からロコモの原因となる病気にかかりやすいことも分かってきています。
この度、帝京接骨院では地域の皆様の健康寿命をのばすために、ロコモチェックと予防策をお伝えする教室を5月28日(日)に開催いたします。
院内のスペースの都合上、募集人数は15名とさせていただきます。
定員になり次第締め切りとさせていただきますので、お早めにお申し込み下さい。
〈 詳 細 〉
日時：5月28日
11:00～11:40
内容：ロコモについて
ロコモ予防運動
参加費：無料
会場：帝京接骨院
東京都渋谷区本町６－２５－５
募集人数：15名（定員になり次第締め切り）
指導員：石川 貴之（帝京接骨院院長）
問い合わせ先：03-3370-0157
