アピールポイント
当ジムは【健康維持、健康寿命を伸ばす！】をコンセプトにしています！ ①健康維持②健康寿命を伸ばす③日常生活を快適にするためには、運動を継続して行うことが重要です。 スポーツジムに通っても長続きしない。パーソナルジムだと単価が高くて通えない。様々な課題を当ジムでは解決致します！ 長期サポートジム、againコンディショニングジムをよろしくお願い致します♪
動的ストレッチマシン
当店ではこの地域では珍しい『動的ストレッチマシン』を導入しております。
動的ストレッチマシンを使うことで柔軟性や関節可動域の向上だけでなく
血行促進、肩こりや腰痛などの改善に効果が期待できます。
ご興味のある方はお気軽にお問い合わせください。
出張指導
出張指導受付中です。
個人、団体によって料金が異なります。
出張指導は、お客様指定の場所で
自重トレーニングやストレッチ、ミット打ち、体幹トレーニングなどを実施致します。
トレーニング道具は持ち込める範囲で準備致しますので気軽にお声がけください。
出張可能地域はこちらです。
上尾市、桶川市、北本市、北足立郡伊奈町、さいたま市(一部)、蓮田市、白岡市、久喜市になります。
パーソナル会員の特徴
★1回単価3,300円税込
月4回または月8回コースになります。
★パーソナル会員は、ストレッチやトレーニング、ミット打ちなど可能です。
★ダイエット、機能改善、筋力アップなど目的に応じてトレーニングメニューを作成していきます。
当ジムは、筋持久力トレーニングを推奨しています。
軽い重量で回数を増やして、休息を短くすることで、
引き締まった身体作りをしていきます。
※お客様の要望により多少変更になる場合がございます。
短期集中コース
短期集中コースは、
2ヶ月コース、3ヶ月コースがあります。
週2回パーソナルトレーニング
また、食事指導は公式LINEにて報告する形をとり、1日3食分を撮影しカロリーなどを見ながらフィードバックさせていただきます。
より結果を出すために2ヶ月間、3ヶ月間集中サポートのため各月3名様限定になります。お早めにご連絡ください。
ストレッチ会員の特徴
★1回単価3,300円税込
月2回のパーソナルになります。
★動的ストレッチマシンで簡単にほぐすことが可能
★筋膜リリース、ペアストレッチ、ストレッチポールなどお客様の要望に合わせて行います。
※日々の運動は大切です。ご自宅でも簡単にできる動きを紹介して、膝痛、腰痛、肩こりなどご自身でケアをしてみませんか？
