こんにちは、豊川市小坂井町のふうりん接骨院です！
今回は当院で使用しているEMSをご紹介します。
EMSとは「Electrical Muscle Stimulation」の略で、電気刺激を利用して筋肉を収縮させる機器です。
「EMS＝お腹につけるもの」というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、目的に合わせてお腹まわりだけでなく、腰まわり・背中・肩まわり・太ももなどにも使用できます。
特に身体を動かすうえでは、大きな筋肉だけでなく、普段自分では意識しにくい筋肉の働きも大切です。
当院では身体の状態や目的に合わせて、EMSを運動や身体づくりをサポートする方法の一つとして活用しています。
たとえば、
「デスクワークが多く、運動する機会が少ない」
「体幹を意識した身体づくりをしたい」
「姿勢を支える筋肉を意識したい」
「スポーツのために身体づくりをしたい」
「普段意識しにくい筋肉にも刺激を入れたい」
といった方にも、目的に合わせてご案内しています。
スポーツをする方にも！
スポーツでは、単純に筋力が強ければいいというわけではありません。
走る・跳ぶ・投げる・蹴る・登るといった動作では、手足を動かすだけでなく、体幹を安定させながら身体全体を連動させることも重要です。
ふうりん接骨院では、EMSだけですべてを完結させるのではなく、必要に応じて実際に身体を動かすトレーニングなどと組み合わせながら、日常生活からスポーツまで幅広い身体づくりをサポートしています。
EMSだけに頼らない身体づくりを
EMSは「寝ているだけで何でもできる」というものではありません。
身体を動かすためには、筋力だけでなく、関節の動き・柔軟性・バランス・身体の使い方なども大切です。
EMSもそのための選択肢の一つとして考えています。
「EMSってどんな感じ？」
「自分にも使える？」
「スポーツのトレーニングと組み合わせたい！」
という方は、お気軽にご相談ください！
一般の方の日常的な身体づくりから、スポーツを楽しむ方のコンディショニングまで、一人ひとりの目的に合わせてサポートします。
動けるカラダで、もっと楽しく。
豊川市小坂井町
ふうりん接骨院
※EMSの使用感や適した使用方法には個人差があります。身体の状態などによって使用できない場合があります。
