整体師兼山岳長距離ランナー
身長174cm、体重76kg、体脂肪24%、20代後半まで仕事と家の往復（たまに飲み会（笑））の生活を続けておりカラダがどんどん衰えていることにを気づかず過ごしていました。
そんな中、ある仕事関係の酒席で 【毎朝、出勤前に八王子の高尾山標高599mに登ってから出社】しているというバイタリティ溢れる方と出会い、自分の人生が大きく変わっていきました。 その方は、草野球をしておりトレーニングの一環で早朝高尾登山をしていたようで、是非自分も参加させてくれないかとお願いしました。
これを機にからカラダに対してキチンと向き合いトレーニングを試行錯誤し仕事をしながらでも効率よく全身持久力を鍛えていき、結果たった４ヶ月で体重56kg、体脂肪7%、さらに身体年齢18歳までカラダを作り上げることに成功。これを機に大会のレベルを一気に上げ距離60km→80km→100kmの山岳縦走レースを上位一割で完走。
今年の５月に自分のチャレンジ企画として高尾山連続20往復（総距離160km 累積標高8000m)を行い。無事約47時間（睡眠時間1時間30分）にてチャレンジ成功。
現在、身体年齢18歳のアラフォーが住まいの八王子から自転車で当院（辻堂）まで往復約90kmを通っています。
私のこうした疲れ知らずのカラダは全く運動していない方でも簡単に得る事ができます。
しかも私がかけてきた期間よりも短く最も効率的に【カラダ年齢ー10年齢の疲れないカラダ】を得られます。 実際に私の教え子でアラフォーの運動のしていない女性が、たった半年で難易度の高い34kmの山岳縦走レースを完走しています。 そのある方法とは、非常にシンプルで【筋肉のバランスを整える＋適度の有酸素運動】をするだけです。
この方法で超効率的に身体年齢を下げ疲れない若々しいカラダになります。日常生活の忙しさで疲れが一向に取れない方、何も対策をしてかないと日々カラダは衰えていきますよ。
何をしたらいいかわからない、運動はしているけど効果が現れないとお悩みの方はお気軽にご相談ください！全力でコンディショニング致します。
