【ストレッチ】
当院のストレッチは
特徴として関節を引っ張りません！！
ストレッチときくと引っ張るイメージをお持ちの方も多いかと思いますが、
無理に関節を引っ張ると、周りの靭帯や筋肉を傷つけてしまう可能性があります。
なので、当院で行っているストレッチは、関節に軸圧と言って正しい方向に圧を加えながら行う事で、関節に負担をかけず筋肉を伸ばしていくことができます！
また、ストレッチでは様々な効果が期待できます！
・関節可動域の拡大
・腰痛の改善
・身体の柔軟性UP
・姿勢、猫背の改善
・ケガの予防 など
ご自身に当てはまるお困りごとがありましら
是非、一度当院のストレッチを受けてみてください！
