最近、ミスが増えた。
考えがまとまらない。
言葉が出てこない。
そんな事はありませんか？
それ、気合い不足ではなく、
疲れが溜まっているサインかもしれません。
疲労って、
「動けない」になる前の方が厄介で、
本人が気づきにくい事も多いです。
寝てもスッキリしない。
なんとなくイライラする。
ぼーっとする。
体だけじゃなく、
脳もちゃんと疲れるんですよね。
「まだ頑張れる」ではなく、
「ちゃんと休めてるか」を
気にしてあげる事も大切なのかもしれません🌿
