こんにちは！
あおば接骨院 守山小幡店の駒田です！
最近は、毛布にくるまって温まりながらお菓子を食べる毎日です。特に映画などを観ている際には、お菓子の袋のゴミが山盛りになります。そういう日々を過ごしていたが為に身体がプヨプヨに…
なので1ヶ月ほどサボっていた筋トレを再開しました。筋肉痛になってあちこち痛いですが、やはり運動すると身体が温まります。
しかし、筋トレをするとなるとなかなかしんどいです。筋トレを習慣化させる事は大変なことです。
そんなあなたに当院の『EMS』がオススメです！
鍛えたい箇所に専用のパッドを貼り付けることによって、『30分寝ているだけ』で筋肉に刺激が伝わり筋トレと同等の負荷がかかります。しっかり筋肉を動かしてくれるので身体が温まります！
筋肉が不足している方やなかなかトレーニングが続かない方に特にオススメです！
寒い日が続き、運動不足になって縮こまった身体をしっかり動かしていきましょう！
