こんにちは！
あおば接骨院 守山小幡店の駒田です！
ここ数日とても寒い日が続いており、自転車で通勤しているので耳が痛すぎて泣きそうになりながら自転車を漕いでいます。朝起きる時は布団から肩が出ていたりして肩が冷えて凝ってきてしまっています…
皆さんは寒さ対策はできていますか？
僕は、自宅では電気毛布に包まっていますが、やはり自分でしっかり体温を保てる身体にしてあげるのが理想的になってくるので運動はもちろんのこと、バランスの良い食事を取って早寝早起きをして自律神経が乱れないようにしてあげましょう！
