整体だけじゃなくヨガもレッスンしてます🧘♀️
写真は11月からオープンした金曜の夜ヨガクラス🧘♀️✨
夜はこんな感じの薄暗い中でおこなってます🙏
「レッスン後、頭がリセットされすごく心地良いので帰宅するとすぐに寝てます」
と生徒さんがおっしゃってくださいました😊
そのお言葉がとても嬉しかったです✨
少しでも皆さんの体や脳、心、気が休まればと思いシャヴァーサナは昼夜どちらのレッスンも
最低でも5分は取るようにしています😌
だいたい7〜10分はあるかな？🤔
筋トレやダイエット目的だけにならないヨガを皆さんにご提供できるよう、頑張ります❣️
ヨガは年内あと2回‼️
どちらもテーマはダラダラしながら自分と向き合う💕
最後まで頑張ります😆💖
