ピラティスは、リハビリベースに開発されたトレーニングなので、股関節や膝などに負担をかけずに行うことができます。呼吸と体を合わせてコアを意識して動かしていきます。
産後の弱くなった腹部、お尻、骨盤周りを整えていく。年齢と共に太りやすくなった体をインナーマッスルを鍛えて、スラッと伸びる美姿勢を身につける事がピラティスではできます。
エステサロン、整体、マッサージでほぐし一時は楽になるけど、すぐに戻ってしまう。
そんなあなたは、日頃の姿勢に原因があるのかもしれません。
根本を見直し、自分自身で動いて整えていけるように導いてピラティスの指導をしています。難しい事はありません。楽しく心地よく、リラックスしながら行います。
私自身10代からの酷い万年肩凝り、胃下垂、冷え性、低体温、生理痛、ダイエッターでしたがピラティスと出会い体質が変わり、太らない体作りができました。日頃とても快適になりました。お気軽に体験にいらしてください
席・設備・特徴・許認可番号
・座席：マット数５枚
・特徴：某スタジオ勤務のインストラクターがあなたに合うオリジナルのメニューを丁寧に教えています。お家スタジオ。成果の出やすいプライベートレッスン。どんな相談でもお聞きします。
・平塚 茅ヶ崎 大磯 東海大学：無料駐車場あり
・プライベートレッスン：完全マンツーマン指導を実施しています。ゆっくり丁寧に進めていきます
営業時間
- 本日の営業状況
- 9:30〜17:30
| 月 | 火 | 水 | 木 | 金 | 土 | 日 | 祝 | |
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| 9:30~12:30 | 休 | 休 | 休 | |||||
| 9:30~17:30 | 休 | 休 | 休 |
口コミ
ピラティスの効果を感じています。骨盤矯正が良いと思います。
- 投稿日
平塚駅からタクシーで5分程度の場所にあるのでアクセスは良いと思います。
接客が丁寧でストレスなく利用できます。
体のむくみと冷えもがありました。
ピラティスをして体幹トレーニングをして骨盤の歪みが良くなってきました。
説明もしっかりとして頂き感謝しております。身体が大分楽になりました。
体のむくみと冷えも良くなりました。ピラティスの効果を感じています。
スタッフさんも終始笑顔で好感が持てました。
料金もリーズナブルです。
ありがとうございました。
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