最近のニュースでは
「長引く夏バテ」
「夏バテになる人が増加」
「重症化する夏バテ」
といった言葉が並びます
そのような中、
意外と見落とされがちな ❝汗の影響❞ に注意を
実は怖い？「汗の内攻」
夏バテの原因の一つに
汗が体に戻ってしまう現象＝「汗の内攻」です
汗には体の老廃物や毒素が含まれています
これをそのままにして
・汗をかいたままクーラーの効いた部屋に入る
・汗を拭かずにそのまま放置する
といった行動が
老廃物や毒素を含んだ汗の再吸収につながり
体内の循環見出し
・冷え ・不調 ・夏バテの長期化
を、引き起こします
夏バテ予防のポイントは
「汗をこまめに吹くこと」
・タオルやハンカチでこまめに汗をふく
・濡れタオルで拭き取るのも効果的
・汗をかいた服は早めに着替える
暑い夏がまだまだ続きそうな2025年
「汗の内攻」には気をつけて
健やかな日々をおくりましょう
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