おはようございます！KINMAQ イオン八潮南院です。
本日は10:00-19:00で営業しております！
月経前症候群を少しでも楽にするためには、日頃の体の使い方がとても大切です。
特に意識したいのは、
・呼吸を深くする
・同じ姿勢を続けない
・体を冷やしすぎない
・軽く体を動かす
これだけでも自律神経は整いやすくなります。
さらに、姿勢や筋膜の硬さを整えることで、ホルモンの影響を受けにくい体へ近づきます。
当院では施術だけでなく、ご自宅でできるセルフケアもお伝えしています。
無理せず、毎月の不調を少しずつ楽にしていきましょう。
当院は女性セラピストが在籍しておりますので、安心してご相談ください。
