今この瞬間を大切に生きよう！
こんにちは！師範の伴野弘尚です。
『ひろくん』や『ひろなお』と気軽に呼んでください！
僕は20代の頃から13年間鬱病を患いましたが、2017年に奇跡的な回復を見せ、新たな人生を歩み出したときに己書に出逢いました。
明けない夜はありません。明るい未来を信じて今この瞬間を大切にしながら毎日を生きたいものですね。
誰でもすぐに味のある字を描けてしまう己書ですが、実は瞑想の効果もあると言われています。
まさに『描く瞑想』ですね。
頭の中がゴチャゴチャして思考が止まらない方、考え事ばかりしてしまう方、今に集中したい方にもおススメですよ。
頭がスッキリするという体感を持たれる方も多いです。
また、己書は固定観念を外す描き方をしますので、認知症予防にもなると言われています。
己書はたくさんの良縁を繋いでくれます。
皆さんも一緒に己書を楽しみましょう！！！
