スタンダード会員 肩こり予防・改善プログラム-Step upのメニュー/高松市瓦町

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Step up
店舗公式
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瓦町駅から徒歩4分。悪天候でも安心なアクセス

ステップアップ

Step up

3.58
評価詳細

お店の点数は、口コミ投稿で付けられる「おすすめ度★」をもとに、独自の計算式で算出しています。参考になる口コミを多く投稿しているユーザーの口コミほど高く評価されます。

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メニュー詳細

スタンダード会員 肩こり予防・改善プログラム
価格10,800円 (税込)

肩甲骨周辺や背中の筋肉の柔軟性を高めることで、
肩こりになる原因の解消を目指します。
肩こりで痛い・だるい・重いという方におすすめです!

  • フィットネス・エクササイズ
このメニューの対応ができるスタッフ
  • いけだじゅん
    男性 / 34才
    脱力系トレーナー
「フィットネス・エクササイズ」の他のメニュー

店舗情報詳細

店舗名 Step up
ジャンル
  • フィットネスクラブ・スポーツジム
  • お出かけその他
  • スポーツ施設
住所
香川県高松市瓦町2丁目1-45
最寄駅
  • 瓦町駅(駅から0.3km)
  • 片原町駅(高松)(駅から0.7km)
  • 今橋駅(駅から0.8km)
アクセス 瓦町駅から徒歩4分です。
電話
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営業時間/定休日
09:00〜13:00
16:00〜22:00
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16:00〜22:00
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09:00〜13:00
16:00〜20:00
定休日
09:00〜13:00
16:00〜22:00
駐車場 あり(無料)
  • 菊池寛通り沿いのマイパーキングに止めて頂けたら、60分のパーキングチケットをお渡しいたします。
クレジットカード 利用不可
メニュー
特徴 動きに特化したストレッチトレーニング!!身体への負担が少ない軽い運動で滑らかな動きができる身体へ導きます。
身体本来の反射機能を使った運動 軽い運動で瞬発系の筋肉を刺激することで身体のバランス機能を高めます。
滑らかな動きを習得して機能改善を目指す 全身の動きを滑らかにするストレッチトレーニングを行うことで腰・肩・膝の痛みの予防改善が期待できます。
紹介文 ■□―――――――――――――――――――――□■
  今までのトレーニング方法は間違いかも…
   大切なのは可動域と柔軟性にあった!
慢性痛・怪我をしにくい理想の身体作りをサポート!
■□―――――――――――――――――――――□■

トレーナーを務めるのは
*ハンドボール歴20年以上
*日本ハンドボールリーグ経験
*デンマークリーグ経験
*国体出場経験など
輝かしい功績を収めた元アスリート!

現役時代に行ったトレーニングの中でも
『これは必要だ!』と感じるものだけを厳選し、
数々の怪我を乗り越えた経験をもとに、
皆様の身体作りをサポートいたします◎

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  慢性痛やパフォーマンスが向上しない理由は
 単なる【筋力不足】だと思い込んでいませんか?
------------------------
トレーナー自身も現役時代そう思い
ひたすらトレーニングをしていた時期がありましたが、
あるとき
“どんなに鍛えても硬く動きの悪い身体では意味がない”と
間違いであることに気付きました。

筋肉が思い通り動きスムーズな動きができる
“柔軟な身体こそが理想の状態”なのです!

★『Step up』のトレーニングの特徴★
------------------
◎ 誰でも簡単にできムキムキになりにくい
◎ 肩こりの緩和など身体が軽くなることを目指している
◎ 柔軟性・可動域アップを目指した内容
◎ 30分~1時間と短時間で身体への負担が少ない

急激な脈拍や血圧の上昇を招かないトレーニングなので
キツイ!辛い!と感じることが少ないのが特徴!
体力に自信のない方、お子様、ご年配の方でも
安心して参加できるトレーニングです◎

★あなたの目的に合わせたプログラムを作成★
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スポーツをしている方はもちろん、
肩こり・腰痛・ダイエット・冷え・姿勢などに悩む
一般の方にもおすすめのプログラムを
多数ご用意しております!

特殊なストレッチラインの機材を取り入れ、
普段行わない動きや鍛えにくい部分のストレッチも
無理なくサポート♪

また、トレーナーは
慢性痛ケアの勉強も行っておりますので、
整体の技術による腰痛・肩こり・膝痛などの改善も
お手伝いすることができます。

お一人おひとりの身体の状態に合わせて
無理のない内容で、
必要なトレーニングをご提案させていただきます。

~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~
ダイエット効果や慢性痛の改善も期待できるだけでなく、
汗をかきにくい、トレーニング時間が短いと言う点も
たくさんの女性にご好評いただいております!

トレーニングを行う目的は人それぞれです。
あなたの目標を叶えるお手伝いをさせてください◎

皆様にお会いできるのを心よりお待ちしております!
~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~・~

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