こんにちは。クリアハートキッチンコート立川店です。
本日は「夏の冷えとだるさには体内からスッキリケア◎」というテーマでお届けします！
「暑いのに、なんだか手足が冷える…」「だるくてスッキリしない」そんな“夏の冷え”にお悩みの方が多くいらっしゃいます。
実はこの時期こそ、体の中が冷えて不調になりやすいタイミングなんです。
【夏に冷える？意外な原因とは】
■エアコンの冷風
外気との気温差が大きく、冷房で体の深部が冷えてしまうことも。特に足元やお腹は冷えやすいです。
■冷たい飲食のとりすぎ
アイスや冷たい飲み物が増える夏。胃腸の働きが弱まり、だるさやむくみにつながるケースも。
■自律神経の乱れ
寒暖差や睡眠不足によって、自律神経のバランスが崩れやすくなります。これが“夏バテ”の原因にも。
【体内からのスッキリケアが大切】
・もみほぐしで血流を促進し、巡りの悪さをリセット
・リンパマッサージで老廃物を流し、むくみや冷えを改善
・足つぼケアで胃腸や内臓の働きをサポート
夏のだるさをそのままにせず、内側から整えるケアをぜひ取り入れてみてください♪
夏の体は“意外と冷えている”かもしれません。
定期的に整えることで、暑さに負けないコンディションを作っていきましょう！
スタッフ一同心よりお待ちいたしております。
