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わたし、耳鳴りかも・・・とお悩みですか？
耳鳴りの原因
耳鳴りの原因は多岐にわたります。生活習慣、心理的ストレス、耳自体の病気、耳以外の体の病気、また、それらが関連しあっての複合的な耳鳴りもあり、はっきりとした原因が特定できない場合も多いと言われています。
耳鳴りになると
体の病気が原因なら、その対策が必要です。
心理的ストレスや、生活習慣が原因として疑われる時には、ストレスを低下するための軽い運動やストレッチ体操なども大切です。
高い音、低い音、テレビの雑誌のような音、これらが気になってくると、ますますそればかりに注意を向けていませんか？忘れる、気にしない、耳鳴り以外のものに意識を向けるなどの、行動療法も。
耳鳴りの一般的な対処方法
一般的な対策は、お薬によるもので、血液循環を回復する薬、ステロイド薬や、ストレスや不安、うつのある時には、抗うつ薬、抗不安薬が処方されるケースもあります。
耳鳴りへのカイロプラクティック健の対処方法
ストレスや血流を回復する。疲れた筋肉をほぐす。このように、体の基礎体力や回復力を高めるための施術を行います。首や頭が、「つまっている」という感覚は、頭への血流悪化を引き起こしていることでしょう。お薬を使うとしても、受け入れる体の整備をしっかりしておきましょう。
施術対応
心理的ストレスには心理テストで自己分析
自律神経の調整には呼吸法や科学的瞑想法
筋力アップ
背骨と骨盤のアンバランス対策
自分の体重で矯正する自重矯正器
さらに、ご自宅でも
呼吸法や科学的瞑想法
バランス・筋力アップのチェックシート
自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない
動画や音声講座で継続的に体操指導
当院では、MMT（マニュアル・マッスル・テスト）で一人一人の方の筋力を確認、弱い部位を強化。次に、硬すぎる、動きが悪すぎる関節の動きを回復。
必要に応じて、足の裏にかかる体重分布を記録できる、「フットプリンター」検査を実施。
最後に、ご自宅でも継続して回復を進めるためのチェックシートや、自重矯正器の使い方講座で、土台となる足から、柱となる背骨まで「背骨・骨盤・足」を総合的にサポートします。
当院の動画講座シリーズは、お気軽に試せる自宅でのセルフメンテナンスをサポートしています。
わたし、片頭痛かも・・・とお悩みですか？
片頭痛の原因
何らかの原因で脳内の血管が広がり、症状を引き起こすと考えられていますが、明確なことは今のところ不明だと言われています。女性ホルモンが影響しているとも。
片頭痛になると
定期的におきるズキズキする頭痛は、体を動かしたり、温めたりすることで血流が増えてしまい、症状が悪化するため、冷やして横になり、血流をおさえる必要があります。
そのため、体を動かすのがつらくなり、仕事や日常生活に支障をきたしがちです。
片頭痛の一般的な対処方法
一般的な対策は、脳の病気でないかをMRIなどで検査して、異常がなければストレスが原因などと指摘されて、お薬の処方となるでしょう。
片頭痛へのカイロプラクティック健の対処方法
頭痛が起きている時には、筋力アップやストレッチは、すべきではありませんが、おさまっている間に、首や背骨のアンバランス対策、首や背骨を支える筋力アップ対策は、首、頭への血流回復のために必要です。
施術対応
心理的ストレス対策
筋力アップ
背骨と骨盤のアンバランス対策
自分の体重で矯正する自重矯正器
さらに、ご自宅でも
呼吸法や科学的瞑想法
バランス・筋力アップのチェックシート
自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない
動画や音声講座で継続的に体操指導
当院では、MMT（マニュアル・マッスル・テスト）で一人一人の方の筋力を確認、弱い部位を強化。次に、硬すぎる、動きが悪すぎる関節の動きを回復。
必要に応じて、足の裏にかかる体重分布を記録できる、「フットプリンター」検査を実施。
最後に、ご自宅でも継続して回復を進めるためのチェックシートや、自重矯正器の使い方講座で、土台となる足から、柱となる背骨まで「背骨・骨盤・足」を総合的にサポートします。
当院の整体カイロ施術パッケージ。「筋力アップ・背骨と骨盤の自重矯正器・ご自宅での継続チェックシート講座」の3点セットが、総合的なバランス回復をお手伝いします。
当院の動画講座シリーズは、お気軽に試せる自宅でのセルフメンテナンスをサポートしています。
わたし、眼精疲労かも・・・とお悩みですか？
眼精疲労の原因
緑内障や白内障でも起こるとされますので眼科での検査が大切です。
また、メガネの度が合わないのに、無理をして使い続けるのも疲労の原因です。
パソコンやスマホが原因のケースも。
病気が原因のもの、心理的ストレスによる心因性のもの、環境が原因のもの、と様々な原因が考えられています。
眼精疲労になると
目がつらい、目がかわく、見えにくい。目の負担となる、悪い姿勢での読書などをさけ、部屋の明るさを適度に保ち、長時間見つめ続ける作業を避けましょう。
目がかわかないように、エアコンの風に直接あたるのを避けたり、まばたきを意識してやりましょう。
紫外線は皮膚だけでなく、全てを劣化させますから、目もサングラスで保護しましょう。
睡眠、ストレス対策は、自律神経のバランスを整えるので、涙の分泌を整える事に直結します。
眼精疲労の一般的な対処方法
一般的には、目のマッサージ、温熱、疲労回復のための十分な睡眠と栄養が必要とされます。また、メガネの度のチェック、悪い姿勢をやめる、長時間目を酷使しない、紫外線をあび過ぎない、風を目にあてない、なども大切です。十分な睡眠、ストレス対策のための休息を意識してとりましょう。
眼精疲労へのカイロプラクティック健の対処方法
まずマッサージや温熱で、筋肉をほぐすことが推奨されています。
カイロ健では、優しく筋肉をほぐす施術を含む施術パッケージをご用意しています。
施術対応
筋力アップ
背骨と骨盤のアンバランス対策
自分の体重で矯正する自重矯正器
さらに、ご自宅でも
目の周りのマッサージ法
バランス・筋力アップのチェックシート
自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない
動画や音声講座で継続的に体操指導
当院では、MMT（マニュアル・マッスル・テスト）で一人一人の方の筋力を確認、弱い部位を強化。次に、硬すぎる、動きが悪すぎる関節の動きを回復。
必要に応じて、足の裏にかかる体重分布を記録できる、「フットプリンター」検査を実施。
最後に、ご自宅でも継続して回復を進めるためのチェックシートや、自重矯正器の使い方講座で、土台となる足から、柱となる背骨まで「背骨・骨盤・足」を総合的にサポートします。
当院の動画講座シリーズは、お気軽に試せる自宅でのセルフメンテナンスをサポートしています。
わたし、緊張型頭痛かも・・・とお悩みですか？
「緊張型頭痛」でお悩みのケースには、仕事が忙しい、ストレス、肩や首のコリがひどい、後頭部から頭全体に不快感が広がる場合が多いかと思います。
緊張型頭痛の原因
血流が悪くなる生活習慣には、おなじ姿勢、悪い姿勢を長い間つづけることや、心理的な緊張がぬけずに、いつも神経が張りつめている状態があります。その結果、筋肉や神経に十分な栄養や酸素が行き渡らなくなり、老廃物も溜まりがちになります。
貴方は大丈夫ですか？
あ、私も同じだっ！
と、思われた方は、緊張型頭痛が原因で、連鎖的に肩や腰の不調まで出ているかもしれません。
緊張型頭痛は正常な状態ではありません。1ヶ所のアンバランスは、全身のアンバランスに波及します。
緊張型頭痛の一般的な対処方法
一般的な対処は、血流の回復です。ストレッチや肩の体操、温熱療法で、原因である血流の悪さを回復させます。
症状を緩和させるための頭痛薬を利用する方も多いでしょう。
また、心理的ストレスに対しては、考え方や捉え方を変えるための認知行動療法も。
緊張型頭痛へのカイロプラクティック健の対処方法
血流アップの為の筋弛緩テクニック、心理的ストレスにはエゴグラム分析で。
施術対応
心理的ストレス対策
筋力アップ
背骨と骨盤のアンバランス対策
自分の体重で矯正する自重矯正器
さらに、ご自宅でも
呼吸法や科学的瞑想法
バランス・筋力アップのチェックシート
自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない
動画や音声講座で継続的に体操指導
当院では、MMT（マニュアル・マッスル・テスト）で一人一人の方の筋力を確認。
必要に応じて、足の裏にかかる体重分布を記録できる、「フットプリンター」検査を実施。
緊張型頭痛が接骨院や整体院、マッサージや整骨院、医院にまで行ったのに、なかなか回復ならなかったという方の場合、実は、頭が不調なら頭、というように部分的な対処のみで、足のバランス、骨盤のバランス、背骨のバランスを総合的に調整する事がなかったからなのです。
さらに、心理的ストレスには呼吸法や科学的瞑想法の指導も、一般的に不足しています。
当院の動画講座シリーズは、お気軽に試せる自宅でのセルフメンテナンスをサポートしています。
わたし、顎関節症かも・・・とお悩みですか？
「顎関節症」でお悩みの方は、かたいスルメなどを食べるとあごに不快感、ハンバーガーを食べようと口を開けると上手く開かない、あごで音がする、などが、思い当たるのではないでしょうか。
顎関節症の原因
症状がひどい時には、骨や軟骨や膜に異常が無いかMRIで確認しましょう。その結果、異常がなければ、あごに負担のかかる生活習慣を認識し、あごの動きを回復する体操やマッサージ、温熱療法をご自宅でも取り入れましょう。
硬い食べもの（スルメ、硬めのパンなど）、ハンバーガーなど大きく口を開ける食べものは、あごに負担がかかります。
また、睡眠中に歯を噛みしめていませんか？うつぶせに寝て、あごが歪んでいませんか？
貴方は大丈夫ですか？
あ、私も同じだっ！
と、思われた方は、顎関節症が原因で、連鎖的に肩や腰の不調まで出ているかもしれません。
顎関節症の一般的な対処方法
歯科医院などでの一般的な対処としては、マウスピース状のものを作ったり、顎の体操指導などが行われています。
顎関節症へのカイロプラクティック健の対処方法
顎関節症は、まずマッサージや温熱で、筋肉をほぐすことが推奨されています。
カイロ健では、優しく顎まわりの筋肉をほぐす施術と、ほぐれてきたら自宅での顎の体操を含む施術をご用意しています。
施術対応
顎のまわりの筋肉をほぐす
筋力アップ
背骨と骨盤のアンバランス対策
自分の体重で矯正する自重矯正器
さらに、ご自宅でも
顎の体操
バランス・筋力アップのチェックシート
自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない
動画や音声講座で継続的に体操指導
当院では、MMT（マニュアル・マッスル・テスト）で一人一人の方の筋力を確認。
必要に応じて、足の裏にかかる体重分布を記録できる、「フットプリンター」検査を実施。
顎関節症が接骨院や整体院、マッサージや整骨院、歯科医院に行ったのに、なかなか回復しなかったという方の場合、実は、顎関節が不調なら顎関節、というように部分的な施術のみで、足のバランス、骨盤のバランス、背骨のバランスを総合的に調整する事がなかったからなのです。
当院の整体カイロ施術パッケージ。「筋力アップ・背骨と骨盤の自重矯正器・ご自宅での継続チェックシート講座」の3点セットが、総合的なバランス回復をお手伝いします。
わたし、反張膝かも・・・とお悩みですか？
「反張膝」でお悩みのケースには、ダンス、水泳、チア、器械体操の選手だけでなく、インドア派の方でも「片方の膝だけが」反張膝のケースなどがあり、全く症状のない方から、日常生活に困る状態の方までおられます。
反張膝の原因
ダンスや器械体操で、膝を伸ばしたまま着地してしまい、膝が反対に曲がっていませんか？
水泳でバタ足をする時に、膝が反対側に「しなる」感覚、ありませんか？
運動以外のシーンでは、休め、の姿勢の時に、伸ばしきった膝に体重をかけて立っていませんか？
膝を真っ直ぐにしてみて、更に後にカクッと動くなら反張膝の可能性があります。
貴方は大丈夫ですか？
あ、私も同じだっ！
と、思われた方は、反張膝が原因で、連鎖的に肩や腰の不調まで出ているかもしれません。
反張膝は正常な状態ではありません。1ヶ所のアンバランスは、全身のアンバランスに波及します。例えば頭痛だから頭痛薬を飲んで症状を抑えていても、薬が切れるとまた再発する。原因は、頭ではなく、遠く離れた膝にある可能性も考えてみてください。
反張膝の一般的な対処方法
整形外科や接骨院などで一般的なものは、関節の動きをサポートする装具を使うものです。
継続的に使用方法を丁寧に指導してくれる施術者を選びましょう。
反張膝へのカイロプラクティック健の対処方法
施術対応
筋力アップ
背骨と骨盤のアンバランス対策
自分の体重で矯正する自重矯正器
さらに、ご自宅でも
バランス・筋力アップのチェックシート
自重矯正器で、日々の疲れや歪みをためない
動画や音声講座で継続的に体操指導
当院では、MMT（マニュアル・マッスル・テスト）で一人一人の方の筋力を確認。
必要に応じて、足の裏にかかる体重分布を記録できる、「フットプリンター」検査を実施。
反張膝が接骨院や整骨院、マッサージや整骨院、整形外科にまで行ったのに、なかなか回復しなかったという方の場合、実は、膝が不調なら膝、というように部分的な対処のみで、足のバランス、骨盤のバランス、背骨のバランスを総合的に調整する事がなかったからなのです。
当院の整体カイロ施術パッケージ。「筋力アップ・背骨と骨盤の自重矯正器・ご自宅での継続チェックシート講座」の3点セットが、総合的なバランス回復をお手伝いします。
￥110（税込）
あしの筋肉強化のチェックシートです。
片足立ちで、何秒バランスをとれるか？何秒上げたままでいられるか？。片足立ちで何回スクワットがてきるか？などの下肢強化プログラムのチェックシートを作りました。ダウンロードして印刷して冷蔵庫にはって使ってみてください。印刷できそうにないときは、今度聞いてください。
毎月10日間の集中トレーニング計画です。
チェックシートは無料です。
当院ウェブサイトから入手できます。
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