こんにちは！
KINMAQ整体院 いわき小名浜院です♪
いよいよ明日からシルバーウィークが始まりますね🍁
夏休みから少し期間が空き、「この連休を心待ちにしていた！」という方も多いのではないでしょうか？
しかし、短い連休だからこそ気をつけていただきたいのが、「連休後半〜休み明けに一気に出るドッとした疲労感」です。
秋は朝晩と昼間の寒暖差が大きくなり始める時期。
この時期に長時間の運転や移動で同じ姿勢が続いたり、連休中の不規則な生活が重なったりすると、自律神経が乱れて筋肉がキュッとこわばりやすくなります。
「しっかり休んだはずなのに、休み明けになんだか体が重い…」
「長時間の移動で、腰や背中にズーンとした違和感がある…」
そんな状態に陥らないためには、疲労がピークに達する前の「早めのリセット」が鍵となります🙌
「休み期間中にしっかり体調を整えておきたい」
「連休後半に向けて、身体をリフレッシュさせたい」
という方は、ぜひこの機会にお越しください。
💁🏻♀️シルバーウィークも休まず営業致します！
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